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ゴールデンウィークはお風呂に浸かってリラックス

お仕事がある日は、翌日の事を考えると
お風呂にゆっくり浸かろうという気分になれませんよね
 
ゴールデンウィーク中ゆっくりできる方は
お風呂にゆったり浸かって自律神経を鍛えましょう
 
5月病や、なんとなく日々の忙しさにお疲れ気味の方は
「汗腺」を鍛えるのがお勧めですよ
 
汗腺を簡単に鍛えることができるのが
「入浴です」
 
1日、ご自分の気持ちいいと感じる適温で
15分から20分湯船に浸かりましょう
 
理想は、毎日続けることができるといいです
 
入浴は、自律神経だけではなく
ご自分で簡単にできるお手軽美容法です
お肌のため、代謝をアップさせるためにも
毎日入浴しましょう
 
癒しをプラスしたい時は
お気に入りの入浴剤をプラスされるのが
おすすめ
アユナタでも、炭酸入浴剤や水素発生器がお勧めです
 
ゴールデンウィークはゆったり、ほっこりしましょう
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